涼皮吃多多了到底會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？相信很多人都有這樣的疑惑，尤其是在夏天，天氣炎熱都想吃點(diǎn)量的，很多小攤也會(huì)擺一些小吃，涼皮居多哦，但令人苦惱的便是少吃點(diǎn)吧對(duì)不住自己的胃，多吃吧長(zhǎng)肉肉可如何是好。今天陜西涼皮加盟小編就來為大家講講：

涼皮含淀粉，吃多了不運(yùn)動(dòng)也會(huì)發(fā)胖。胖不胖不是看吃什么，關(guān)鍵是看怎么吃，吃飯了不運(yùn)動(dòng)，不消耗一樣會(huì)胖。皮的成分主要是多糖及維生素礦物質(zhì)。蛋白及脂肪的含量減少，但是時(shí)間飲食要規(guī)律。

意見建議：黃瓜是蔬菜，含大量的蔬菜等營(yíng)養(yǎng)成分，睡前吃不吃對(duì)胖不胖沒有影響，關(guān)鍵看你晚餐吃的多少。另外，睡覺前20分鐘內(nèi)好不要吃東西。